Der Milchzucker wird Schätzungsweise von 20 % der Menschen nicht vertragen. Vorallem sind die Kuhmilchprodukte das Problem. In der TCM gilt die Kuhmilch als „kalt“ und „verschleiment“. daher sollte man auch den Kindern keine Milch geben. Die Verdauung wird dadurch abgekühlt und verschleimt.
Viele Menschen verlieren nach dem 2. Lebensjahr das Enzym Laktase, das zur Verdauung von Milchzucker aus der Milch und vielen anderen Milchprodukten notwendig ist.
Die Symptome bei einer Laktoseintoleranz sind:
- Blähungen
- Durchfall
- Blähbauch
- Saures Aufstoßen
- Magenschmerzen
- Krämpfe
Manchmal hat man den Kaffee in Verdacht, die Magenbeschwerden verursachen, oft ist es jedoch nur die Milch im Kaffee. Es gibt die primäre und sekundäre Laktose Unverträglichkeit. Primär ist die angeborene und sekundäre eine vorrübergehende Unverträglichkeit.
In meiner Praxis ist die vorrübergehende Unverträglichkeit mehr vertreten. Durch das Weglassen der Milchprodukte, kann man bereits nach kurzer Zeit schon eine Besserung feststellen.
Das strikte Einhalten von meinen Ernährungsplan, der persönlich auf den Klienten abgestimmt wird, kann dazu helfen beschwerdefrei zu werden.
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