6 Monatsprogramm „Deine Kraftquelle“
Start: 05.01.2026
In deine weibliche Kraft – mit TCM Ernährung & Energiearbeit
Mehr Energie, mehr Wohlbefinden endlich wieder im Gleichgewicht
6 Monate für dich, deinen Körper & deine Energie
Erlebe, wie du im Rhythmus der Jahreszeiten, TCM Ernährung und Energiearbeit zurück in deine Balance findest.
Warum dieses Programm so besonders ist
Kennst du das Gefühl, immer für alle anderen da zu sein – aber nie wirklich Zeit für dich selbst zu haben?
Du funktionierst, kümmerst dich, machst weiter … und irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst verloren.
Dieses Programm ist dein Neustart.
Es vereint die TCM Ernährung nach den Jahreszeiten mit Energiearbeit und weiblicher Selbstfürsorge – damit du dich wieder kraftvoll, ausgeglichen und lebendig fühlst.
Wir starten gemeinsam mit sanften Detox-Tagen (nach den Feiertagen), stärken deine Verdauung, bringen deine Energie ins Fließen und begleiten dich über 6 Monate zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Lebensfreude.
Für wen ist das Programm?
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn du
💛 dich oft erschöpft, unruhig oder aus der Balance fühlst
💛 deine Verdauung, Energie und Hormonbalance stärken möchtest
💛 sanft und nachhaltig detoxen willst – ohne Zwang oder Diätstress
💛 den Wechseljahren mit Ruhe und Kraft begegnen willst
💛 dich wieder spüren und dir selbst etwas Gutes tun möchtest
🗓️ Dein Weg durch die 6 Monate
Monat 1 – Yin stärken & Kraft aus der Ruhe
Nach den Feiertagen starten wir mit Leichtigkeit. Wir entlasten den Körper.
Im Winter sammeln wir unsere Energie, nähren die Nieren und finden Kraft in der Stille.
Die 5 Elemente der TCM verstehen & deinen Körpertyp erkennen
Einführung in die Winter-Ernährung
Energiearbeit: Yin stärken – Zurück zu den Wurzeln
Monat 2 – Energie & Vitalität entfachen
Jetzt bauen wir auf. Wir nähren die Verdauung (Milz-Qi), stärken dein Immunsystem und schenken deinem Körper Stabilität. Damit du im Frühling
keine Probleme mit Heuschnupfen und Co hast.
Aufbauende Lebensmittel für Energie & Mitte-Stärkung
Morgenrituale und Mini-Gewohnheiten für mehr Power
Emotionale Blockaden erkennen & lösen
Monat 3 – Loslassen & Balance finden
Wir treten einen Schritt zurück, atmen tief durch und lassen los, was uns belastet.
Leberfasten – befreit unseren Körper und Geist.
TCM-Tipps für einen schnellen Stoffwechsel
Mindset: Vertrauen in deinen Körper
Energiearbeit: Beim Leberfasten, befreien wir unseren Körper und Geist von unserem Ballast mit energetischen Übungen.
Monat 4 – Hormonbalance & Frauengesundheit
Ernährung & Kräuter für Wechseljahresbeschwerden
Yin & Yang verstehen – Balance wiederherstellen
Energiearbeit: Weibliche Energie aktivieren
Monat 5 – Lebensfreude & Leichtigkeit
Stressreduktion durch bewusste Ernährung & Routinen
Übungen für mehr innere Ruhe & Freude
Ernährung im Frühling Fülle & Genuss
Monat 6 – Integration & Neubeginn
Alles Gelernte fließt zusammen. Du fühlst dich klar, ruhig und verbunden mit dir selbst.
Dein persönlicher Rhythmus im Jahreskreislauf
Routinen, die bleiben – deine neue Lebensweise
Energiearbeit: Herzöffnung & Selbstwert
Das bekommst du
✅ 2 Live-Zoom-Calls pro Monat inkl. Aufzeichnungen
✅ Wöchentliche Inspirationen & Rezepte
✅ Begleitende Detox- und Leberfasten-Tage
✅ Energieübungen, viele Tipps und Anleitungen zu deinem Bewusstsein
✅ eigener Mitgliederbereit und WhatsApp Gruppe
Warum gerade wir Frauen dieses Programm brauchen:
Weil wir so oft für andere da sind – Kinder, Partner, Job, Familie –
und dabei vergessen, auf uns selbst zu hören.
Dieses Programm schenkt dir die Möglichkeit,
🌿 dich wieder mit deinem Körper zu verbinden,
🌿 deinen Rhythmus zu finden
🌿 und die Frau zu sein, die du wirklich bist – kraftvoll, ruhig, lebendig.
Es ist Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
Denn nur wenn du in deiner Kraft bist, kannst du aus vollem Herzen geben.
Dein Invest:
Nur heute für € 899,- statt € 999,-
Jetzt bist du dran
Starte in dein neues Körpergefühl, mehr Energie und inneren Gleichgewicht.
Lass dich 6 Monate lang begleiten, inspirieren und stärken.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz zum Frühbucherpreis.
Schreibe mir eine Mail, wenn du Fragen hast, oder wenn du dich anmelden möchtest.
💬 Feedback aus bisherigen Programmen
> „Ich habe durch das Programm so viel mehr Energie und Freude im Alltag – danke für diese wertvolle Begleitung!“ – Sabine, 52
„Endlich fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper. Die TCM-Ernährung ist so wohltuend und alltagstauglich.“ – Martina, 47
Kennst du deinen Stoffwechseltyp?
Warum ist es für deine Gesundheit, deine Figur und dein Wohlbefinden so entscheidend, wie genau dein Körper funktioniert?
In meinem neuen Videovortrag erfährst du:
✅ Welche 3 Haupt-Stoffwechseltypen es gibt
✅ Warum manche Menschen auf Kohlenhydrate „anspringen“ – und andere krank davon werden
✅ Wie du mit den richtigen Lebensmitteln dein Energielevel dauerhaft stabilisierst
✅ Und was passiert, wenn du dich gegen deinen Typ ernährst
Du bekommst tiefe Einblicke in:
Die Zusammenhänge zwischen Ernährung & Energie
Die Rolle deines Nervensystems
Typische Symptome bei falscher Ernährung
💡 Bonus: Du erhältst eine schriftliche Zusammenfassung zum Vortrag – ideal zum Nachlesen, Notieren und Anwenden.
Für wen ist der Vortrag geeignet?
Du fühlst dich oft müde, obwohl du „gesund“ isst?
Du willst verstehen, warum Diäten bei dir nicht funktionieren?
Du suchst eine individuelle, nachhaltige Lösung für mehr Energie und Leichtigkeit?
Dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für dich.
👉 Kauf dir den Videovortrag & finde heraus, was dein Körper wirklich braucht.
🎥 Videovortrag: Heißhunger ade – Raus aus der Heißhungerfalle mit der Kraft der TCM
Kennst du das?
Plötzlich überkommt dich ein unkontrollierbares Verlangen nach Süßem, Salzigem oder Fettigem – obwohl du eigentlich satt bist?
Heißhungerattacken können deinen Alltag (und deine Ernährung) ganz schön durcheinanderbringen.
Aber damit ist jetzt Schluss!
Mit „Heißhunger ade“ lernst du, wie du die Signale deines Körpers nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verstehst – und deinen Heißhunger endlich in den Griff bekommst.
Das bekommst du in diesem kompakten Videopaket:
🎥 Videovortrag:
– Wie Heißhunger aus Sicht der TCM entsteht
– Welche Organe und Emotionen dahinterstecken
– Was dein Körper wirklich braucht, wenn du Heißhunger verspürst
– Praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung
🥗 Schnelle Rezepte:
– Einfach und alltagstauglich
– Ideal zur Heißhunger-Vorbeugung und -Beruhigung
📄 Handout zum Nachlesen:
– Alle Inhalte aus dem Vortrag zum Nachlesen
– Bonus-Tipps zur langfristigen Umstellung
Für wen ist „Heißhunger ade“ geeignet?
Für alle, die sich endlich frei von unkontrollierbaren Essgelüsten fühlen und ihre Ernährung bewusster & energievoller gestalten möchten – ohne Diätstress.
👉 Starte jetzt – und bring deinen Körper zurück ins Gleichgewicht.
E-BOOK
„Immunsystem stärken mit der TCM“ bietet dir einen ganzheitlichen Leitfaden, um gesund und voller Energie durch den Herbst und Winter zu kommen. Es kombiniert bewährte Tipps zur Stärkung des Immunsystems mit spannender TCM-Theorie rund um das Metall-Element, das in dieser Jahreszeit besonders im Fokus steht.
Freu dich auf:
– Praktische Tipps bei Schnupfen und Erkältungen
– Herbstempfehlungen für Ernährung und Lebensstil
– Köstliche Rezepte, die dich von innen stärken
– Eine Einführung in die TCM-Theorie und das Verständnis des Metall-Elements, das für Lunge und Immunsystem steht.
Lerne, wie du dein Leben im Einklang mit den Jahreszeiten gestaltest – für mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden. Lass dich inspirieren!