KRAFTQUELLEN AUFLADEN
Bei einem WOCHENENDE im SELLRAINTAL vom 06. bis 08. November 2020
„Man soll dem Körper etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“ Winston Churchill
Bei diesem Workshop mit Übernachtung in einem gemütlichen Chalet im Sellraintal in Tirol vereinen wir Körper, Geist und Seele.
Körper: Frühstück, Mittag- und Abendessen nach den 5-Elementen
Geist: Qi Gong, Klangreisen, Meditation, Räuchern
Seele: Sauna, Zeit für DICH
Möchtest du deinem Körper und deinem Geist einmal eine Auszeit gönnen? Dann ist dieses Wochenende genau richtig für dich. In einem Chalet mit Tiroler Charme widmen wir uns vollkommen der Entspannung und tun unserem Körper mit regionaler und saisonaler Küche etwas Gutes.
An diesem Wochenende sprechen wir all deine Sinne an und erwecken so auch deine eigenen Selbstheilungskräfte. Gerade vor dem Winter ist es wichtig, dass wir uns richtig stärken, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Programm:
Freitag:
14.00 Uhr Anreise, Begrüßungsgetränk und Kennenlernen. Anschließend führen wir durch das Haus (Zimmer, Wellnessbereich, Seminarraum, Gemeinschaftsküche). Zum Runterkommen gibt es in der hauseigenen Sauna eine Saunazeremonie sowie Kräuterpeelings. Wer lieber beim Kochen zusehen oder mithelfen mag, ist herzlich dazu eingeladen.
– gemeinsames Abendessen nach den 5-Elementen.
– kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin
– Abendritual mit Meditation
Samstag:
07.30 Uhr Qi Gong Übungen. Wir erwecken das Qi in unserem Körper.
08.30 Uhr warmes Frühstück / Klangsreise mit Klangschalen
Bei Schönwetter besteht die Möglichkeit, einen kleinen Spaziergang auf dem Besinnungsweg zu machen, der direkt hinter dem Chalet anfängt.
– Mittagessen
– Vortrag über das Räuchern
– Räucherritual
– Zeit für dich (Buch, Sauna, etc.)
– Gemeinsames Kochen, Essen und Plaudern
– Abendritual
Wir freuen uns schon auf Euch!
ANMELDUNG per Mail:
Zeitpunkt: 06.11.20 bis 08.11.20
Frühbucher bis 25.09.20 € 480,00
Anschließend € 540,00
Im Preis inbegriffen:
2 Übernachtungen inkl. Vollpension und Getränke im Doppelzimmer
Klangreisen
Meditation
Räucherseminar
Saunazeremonie
Körperpeeling mit ätherischen Ölen
Qi Gong Übungen
Abendrituale
Vorträge
Viel Wissen über Heilkräuter für den Winter
kleines Booklet für zuhause mit Rezepten u.v.m.
Stornobedingungen:
- bis 01.10.20 kostenlos
- nach dieser Frist werden 50 % der Seminarkosten einbehalten.
- ab 10 Tagen vor dem Retreat ist keine Stornierung mehr möglich und der Betrag ist auch bei Nichterscheinen zur Gänze fällig.
Entschlacken / Entgiften /Entrümpeln
Mach mit bei meinen 10 Tagen ONLINE detoxen!
Gerne begleite ich dich in diesen 10 Tage und stehe dir für Fragen zur Verfügung.
Du bekommst von mir:
Einführungsvideo
E-Book mit Anleitung
Betreuung per Mail
geschlossene Facebookgruppe
Wie kann dir die Entschlackungskur helfen?
Das Immunsystem wird gestärkt
Du kannst wieder klarer denken
Dein Hautbild verbessert sich
Du wirkst der Frühjahrsmüdigkeit entgegen
Man kann durch regelmäßiges entschlacken, Krankheiten vorbeugen
Melde dich jetzt an!
Preis: € 69,– statt € 89,– (gültig bis 30.04.20)
Fit durch die Wechseljahre
Kennst du:
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, Erschöpfung, Gewichtszunahme.
Mit der richtigen Ernährung und Kräutern kannst du deinen Beschwerden entgegenwirken. Beginne auch schon frühzeitig deine Säfte aufzubauen, damit du entspannt durch die Wechseljahre kommst.
In meinem Kochkurs lernst du, warum es zu den Symptomen kommt und welche Lebensmittel dir helfen können. Nach einer kurzen Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 09. März von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 50.– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Anmeldung per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: 0043 660 300 2310
Deine Verdauung stärken
Kennst du:
Heißhunger auf Süßes, Dauermüdigkeit, Verdauungsstörungen und Völlegefühl? Dann ist deine Mitte (Verdauung) geschwächt und dein Verdauungsfeuer muss neu entfacht werden.
Bei meinem Kochkurs lernst du, warum es zu den Symptomen kommt und mit welchen Lebensmitteln und Kräutern deine Mitte gestärkt werden kann. Damit bekommst du wieder genügend Energie für den Tag und für die Verdauung.
Nach einer kurzen Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 10.02.2020
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. Seefeld
Kosten: 50.– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Anmeldung per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: 0043 660 300 2310
Warmes Essen in der kalten Jahreszeit
Kennst du: Blasenentzündungen, Reizblase, häufiges Wasserlassen, oder morgentlicher Durchfall? Möchtest du wissen, was die Niere mit Rückenschmerzen, Hüftarthrose, Bandscheibenabnützung, Osteoporose, lockeren Zähnen oder Haarausfall zu tun hat?
Bei meinem Kochworkshop lernst du, warum es zu den Symptomen kommt und mit welchen Lebensmitteln und Kräutern dein Funktionskreis Niere/Blase gestärkt werden kann. Damit du auch im hohen Alter noch lange gesund bleibst.
Nach einer kurzen Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 14. Jänner 2020 von 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 50,– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Anmeldung per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: 0043 660 300 2310
Entschlackung – Darmsanierung
Hast du öfters Aufstoßen, Sodbrennen Völlegefühl, Blähungen, Müdigkeit…., dann ist es an der Zeit, dass du deinen Darm entrümpelst.
Ein träger Darm kann die Ursache vieler Krankheiten sein. Hauterkrankungen, verstopfte Nase, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Gewichtszunahme, sind nur einige von vielen chronischen Krankheitsbilder.
Mindestens 2 x im Jahr sollte daher der Darm entschlackt und von dem angesammelten Müll befreit werden.
Im Oktober starten wir wieder unsere 10 Tages Kur. Dabei wird entschlackt und gleichzeitig auch aufgebaut. Damit wird nicht nur dein Darm wieder in Gang gebracht, sondern auch das Immunsystem gestärkt. So kannst du mit voller Kraft in die kalte Jahreszeit starten.
Wann: 07. Oktober um 18.30 bis 18. Oktober 2019 (insgesamt zwei Treffen)
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 85,– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Gesunde Jause für Schule, Büro, Alltag
“ Der Mund ist das Tor zur Gesundheit. Jeden Tag auf’s Neue.“
- Bist du nach der Mittagspause müde und unkonzentriert?
- Hast du keine Möglichkeit, außerhalb von deinem Betrieb Essen zu gehen?
- Hast du keine Lust mehr auf dein „Pausenbrot“ und suchst Alternativen für dein Mittagessen im Geschäft, Büro, in der Schule oder für einen Ausflug?
- Möchtest du wissen, mit welchem Frühstück du deinen Tag am besten beginnen solltest?
Dann komm in meinem Kochworkshop! Wir besprechen, welches Powerfrühstück für welchen Typ geeignet ist. Welche Jause gut ist, um die Energie für den ganzen Tag zu erhalten. Anschließend kochen und essen wir gemeinsam. Dieser Kochworkshop richtet sich an alle Interessierten, die gerne eine leichte, gesunde Jause als Alternative zum „belegten Brot“ suchen, damit die Energie und die Konzentration den ganzen Tag erhalten bleiben.
Wann: 09. September 2019 um 18.30 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 50,– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Entrümpelung für deinen Körper
Entgiften, Entsäuern, Ballast loswerden
Möchtest du gerne eine Reinigungskur machen, aber allein schaffst du es nicht?
Weißt du was man in dieser Zeit essen sollte ohne die Energie dabei zu verlieren?
Dann mach mit, bei der 10 Tage Detox Kur!
Was erwartet Dich:
- 2 Treffen mit der Gruppe:
- Einführung, was auf dich zukommt in den 10 Tagen
- Wir kochen gemeinsam ein Gericht
- Austausch und Motivation
- Wir fasten gemeinsam: kein Brot, Alkohol, Zucker und Milchprodukte
- Einen Detoxplan für die gesamte Zeit mit schnellen und leicht gekochten Rezepten
- Viel Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin zu Kräutern, Getreiden und Getränken
- Unterstützung bei Fragen
Beginn: 05. April 2019 von 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. Seefeld
Kosten: € 85,–
Warmes Essen in der kalten Zeit
Kennst du: Blasenentzündungen, Reizblase, häufiges Wasserlassen, oder morgentlicher Durchfall? Möchtest du wissen, was die Niere mit Rückenschmerzen, Hüftarthrose, Bandscheibenabnützung, Osteoporose, lockeren Zähnen oder Haarausfall zu tun hat?
Bei meinem Kochworkshop lernst du, warum es zu den Symptomen kommt und mit welchen Lebensmitteln und Kräutern dein Funktionskreis Niere/Blase gestärkt werden kann. Damit du auch im hohen Alter noch lange gesund bleibst.
Nach einer kurzen Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 14. Jänner von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 48.– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Anmeldung per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: 0043 660 300 2310
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RETREAT – NIMM DIR EINE AUSZEIT
vom 30. Mai bis 02. Juni 2019
„Man soll dem Körper etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“ Winston Churchill
Bei diesem Workshop mit Übernachtung in einem gemütlichen Chalet im Sellraintal in Tirol vereinen wir Körper, Geist und Seele.
Körper: Wir kochen gemeinsam Frühstück und Abendessen nach der TCM
Geist: Qi Gong und Klangschalenmeditation
Seele: Wandern in der wunderschönen Tiroler Bergwelt
Es wird ein Wochenende mit Entspannung, Bewegung, Lernen und neuen Bekanntschaften. Lass dich auf ein Abenteuer in einer kleinen Gruppe ein und gönne dir 4 Tage Auszeit von deinem Alltag!
Ablauf:
1 Tag: Anreise, Treffpunkt 16 Uhr, Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin, gemeinsames Kochen, Kennenlernen.
2./3.Tag: Den Tag starten wir mit Qi Gong und Klangschalenmeditation. Anschließend Frühstück nach der TCM. Danach machen wir in Begleitung eines Bergführers eine einfache Wanderung mit Einkehr auf einer Alm. Wieder zurück im Chalet ist Zeit für Entspannung (Lesen, Gespräche führen, Saunieren, einfach die Seele baumeln lassen). Nach dem gemeinsam zubereiteten Abendessen lassen wir den Tag mit einem Vortrag zur Traditionellen Chinesischen Medizin ausklingen. Gemütliches Zusammensitzen.
4 Tag: Frühstück und Abreise ca. 10 Uhr
Chalet: 6181 Sellrain, Sellrain 122
5 Doppelzimmer, 2 Bäder, Küche, Wohnzimmer, Sauna und Whirlpool
Preis: € 540,00 (Frühbucher bis 01. März 2019 € 490,00)
3 Übernachtungen, Kurtaxe, Frühstück und Abendessen, alkoholfreie Getränke, Qi Gong, Klangschalenmeditation, geführte Wanderung, Skriptum, Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin.
Anmeldung bis spätestens 30. April 2019
per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: +43 660 300 2310
Der Workshop findet ab mind. 6 Personen statt, max. Teilnehmerzahl 10 Personen.
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Immunsystem stärken
Möchtest du dein Immunsystem stärken, um fit durch den Winter zu kommen?
Dann ist mein Kochworkshop genau richtig. Du erfährst, mit welchen LEBENSmitteln und Kräutern die Lunge und der Dickdarm unterstützt werden können, um die Abwehrkräfte zu stärken. Nach einer kurzen Einführung in die TCM (Traditionelle chinesische Medizin) kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 22. Oktober 2018 von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 48.– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Anmeldung per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: 0043 660 300 231
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Verdauung stärken
Kennst du:
Heißhunger auf Süßes, Dauermüdigkeit, Verdauungsstörungen und Völlegefühl? Dann ist deine Mitte (Verdauung) geschwächt und dein Verdauungsfeuer muss neu entfacht werden.
Bei meinem Kochkurs lernst du, warum es zu den Symptomen kommt und mit welchen Lebensmitteln und Kräutern deine Mitte gestärkt werden kann. Damit bekommst du wieder genügend Energie für den Tag und für die Verdauung.
Nach einer kurzen Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 10. September 2018 von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 48.– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
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Fit durch die Wechseljahre
Kennst du:
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, Erschöpfung, Gewichtszunahme
Mit der richtigen Ernährung und Kräutern kannst du deinen Beschwerden entgegenwirken. Beginne auch schon frühzeitig deine Säfte aufzubauen, damit du entspannt durch die Wechseljahre kommst.
In meinem Kochkurs lernst du, warum es zu den Symptomen kommt und welche Lebensmittel dir helfen können. Nach einer kurzen Einführung in die Traditionelle chinesische Medizin kochen und essen wir gemeinsam.
Wann: 02. Juli 2018 von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: 48.– Euro inkl. Wareneinsatz, Skriptum und Getränke
Anmeldung per Mail: office@gleichgewicht.tirol
oder Telefon: 0043 660 300 2310
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Frühjahrsputz für deinen Körper
Entgiften, Entsäuern, Ballast loswerden
Möchtest du gerne eine Reinigungskur machen, aber alleine schaffst du es nicht?
Weißt du was man in dieser Zeit essen sollte ohne die Energie dabei zu verlieren?
Willst du lieber in einer Gruppe fasten, als alleine?
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Dann mach mit, bei der 10 Tage Detox Kur nach TCM!
Was erwartet Dich:
- Zwei Treffen mit der Gruppe:
- Einführung, was auf dich zukommt in den 10 Tagen
- Wir kochen gemeinsam ein Gericht
- Austausch und Motivation
- Wir fasten gemeinsam: kein Brot, Alkohol, Zucker und Milchprodukte
- Einen Detoxplan für die gesamte Zeit mit schnellen und leicht gekochten Rezepten
- Viel Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin zu Kräutern, Getreiden und Getränken
- Unterstützung bei Fragen
Beginn: 07.04.2018 von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. Seefeld
Kosten: € 80,–
Anmeldung: per Mail: office@gleichgewicht.tirol
Telefon: 0660 300 2310
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Vortrag mit Kochschulung
Sommer – Feuer
Bewahre deine „Kühlflüssigkeit“ nach TCM
(Traditionellen Chinesischen Medizin)
Wann: es stehen zwei Termine zur Auswahl:
Freitag, 19.05.2017, 16:00 Uhr
Montag, 22.05.2017, 19:00 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: € 48.– (inkl. Wareneinsatz)
Zuerst machen wir eine kurze Einführung in die TCM. Anschließend kochen und essen wir gemeinsam ein paar Gerichte passend zum Thema. Begleitend dazu gibt es die entsprechenden Getränke. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmer eine Zusammenfassung und Rezepte.
Ich freue mich schon auf eure Anmeldung.
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Frühere Events
Frühjahrsputz für deinen Körper
Reinigungskur nach TCM (traditionelle chinesische Medizin)
Wann: 27.03.2017 und 29.03.2017 jeweils um 19 Uhr
Wo: Niederbachweg 122, 6103 Reith b. S.
Kosten: € 30,– (inkl. Wareneinsatz)
Teilnehmer: max. 6 Personen
Zuerst machen wir eine kurze Einführung in die TCM. Anschließend kochen und essen wir gemeinsam ein paar Gerichte passend zum Thema. Begleitend dazu gibt es die entsprechenden Teesorten. Zum Abschluss erhalten alle Teilnehmer eine Anleitung für die Entgiftungstage inkl. Rezeptvorschläge.
Ich freue mich schon auf eure Anmeldung
Anmeldung: per Telefon: +43 660 300 2310 oder Mail: office@gleichgewicht.tirol